Osobna psihoterapija

• Ponekad se nađemo u situacijama da ne znamo kamo dalje ili kojim putem.
• Ponekad nam je teško sa sobom, a ponekad sa drugima.
• Ponekad jedno povlači za sobom drugo.

Osobna psihoterapija nam pomaže da pronađemo korijene naše smetnje, da ju bolje razumijemo, da nađemo alate da se s njom nosimo ili je prevladamo i da razvijemo zdravije oblike ponašanja. Prvenstveno prema sebi, a onda i ljudima koji nas okružuju.

Kroz osobnu terapiju istražujemo sami sebe. Pročišćavamo nagomilane emocije, vadimo ih van u sigurnom okruženju, gledamo od kuda su došle i zašto reagiramo ovako ili onako, bolje se razumijemo i idemo svjesniji kroz život. Čim smo svjesniji sebe, otvaramo si mogućnost da biramo bolje, Mudrije.

Ponekad ne znamo komunicirati o vlastitim emocijama, potrebama… i to ovdje vježbamo…učimo… usvajamo.

Osobna psihoterapija je individualni trening, prilagođen baš Vama, Vašim potrebama, Vašoj životnoj situaciji kako biste živjeli kvalitetniji, zdraviji život. Također je odlična prevencija protiv svih vrsta bolesti.

Najčešće klijenti dođu kad počnu osjećati neke simptome; nesanicu, slabiji tek, napetost, anksioznost, dožive napad panike (osjećaj da će dobiti srčani udar, da će umrijeti, da ne mogu udahnuti, osjećaju pritisak u grudima, mučninu u želucu…) ili kad osjećaju nisko samopoštovanje prema sebi, kada se osjećaju usamljeno, kada imaju osjećaj da rade pogrešne životne izbore, kada često udovoljavaju drugima, kada ne mogu reći NE, kada se se previše prilagođavaju, kada imaju opsesivne misli ili radnje, ili nerazriješene odnose, snove koji ih muče, fobije kojih se ne mogu riješiti i još mnogo toga drugog što se kroz život nalijepi za nas i ne znamo kako se toga osloboditi…

Psihoterapija može pomoći da povratimo stabilnost i da svoj život okrenemo u pravcu koji mi želimo, da odabiremo bolje izbore i živimo punim plućima…